PEHKON ELäMää - Perjantaina, 02.12.2016 klo 20:03
Katso täältä video doboilusta.
Syvien lihasten vahvistamista
Elokuussa kerroin, että aion kehittää Kodan syvää lihaksistoa doboilulla. Ollaan me muutamia kertoja doboiltu, mutta ei todellakaan niin suuria määriä kuin tuolloin ajattelin. Doboilua varten olohuone täytyy aina puoliksi sisustaa uudelleen ja jotenkin se vain tuntuu välillä liian vaikeelta tehtävältä... :D Uinti on toivottavasti auttanut pitämään syviä lihaksia suunnilleen muun lihaksiston kasvussa mukana ja yritän nyt aktivoitua tuon dobopallonkin kanssa. Tällä viikolla sainkin dobopallon kaivettua esille ja jopa videoitua treenihetkeä.Katso täältä video doboilusta.
