Laihdutus- ja liikuntapulina 7
BaeLiana
Viestimäärä: 1860
Tokya kirjoitti:
Musta on ihana nähdä nykyään joku normaalupainonen ostamassa suklaalevyä kaupassa! Tulee just sellanen "ihanaa, toi ei oo lähteny siihen buumiin mukaan ja nauttiiki elämästä, eikä siltikään oo mikään ylipainonen löllerö".
Awww. Harmi, ettei käydä samassa kaupassa. Oisit voinut ihastella mua ja mun ostoksia monet kerrat
löytökatti Sulho 2013 ->
porokoira Heili 2014 ->
http://baeliana.kuvat.fi/#/
Lurch
Viestimäärä: 2091
Syömisen suhteen mulla ei ole oikein mitään vaikeuksia, ruokarytmistä kiinnipitäminen onnistuu ihan hyvin ja näin. Onnistuisihan se laihduttaminen pelkällä ruokavaliollakin, mutta kun en haluaisi menettää lihasmassaa vaan olisi kiva vähän kiinteytyäkin niin pakko olisi saada itsensä myös liikkeelle. Se vaan tosiaan hankaloituu koko ajan kun huhkiminen alkaa tuntua päivä päivältä enemmän pakkopullalta.
Oon koittanut kyllä takoa nuppiini että ei se ketään aina huvita ja että pitäisi tehdä vaikkei aina niin suu messingillä olisikaan, mutta pläää-ääähh. Mulle kun tuo liikkuminen ei ole oikein koskaan ollut mitään jeejeejuttuja, vaan jotain mitä on pakko tehdä (ellei nyt sitten lasketa vaikka sitä ratsastamista mistä oon puhunut aiemminkin). Millä te muut motivoitte itseänne kun laiskuus iskee?
mmaija
Viestimäärä: 2692
Lurch kirjoitti:
Millä te muut motivoitte itseänne kun laiskuus iskee?
Joskus jos oikein laiskotuttaa tai inhottaa ajatellakin liikuntaa niin silloin kyllä annan itselleni luvan olla tekemättä mitään. Joskus taas lähden kävelylle ja yleensä jo 10 minuutin jälkeen laiskotusfiilis on kadonnut ja saatan jopa ottaa juoksuaskelia.
Kahvakuulapäivinä jos on jäänyt treeni tekemättä niin yleensä aina telkkarista tulee joku läskitlähtee-ohjelma mikä kyllä motivoi myös aika hyvin. Kun näkee niitä oikeasti todella lihavia ihmisiä, jotka kuitenkin omaavat kovemman treeni-innon kuin minä.
Gööttityttö Mytty, 17.11.2015
nenssi
Viestimäärä: 2161
Kokeilun tuota aiemmin mainittua proteiinivanukasta. Ja se on aivan hirveää. Maistuu kamalalta, rakenne on kamalaa... Mitään positiivista en löydä siitä. Tuli mieleen jokin puuro ilman minkäänlaisia hiutaleita. En mä olettanut sen olevan mitään superherkkua, mutta en nyt noin kamalaakaan. Takuulla menee makean himot jo puolikkaasta annoksesta.
Lisäksi tilasin niitä kuuluisia, lähes kalorittomia shirataki-nuudeleita! Kuulemma sellaisenaan kovin mauttomia, mutta sitten taas imevät muusta ruuasta itseensä hyvinkin paljon makua. Kaloreita hyvin vähän, 8kcal/100g ja ovat lähes täysin hiilarittomia, suorastaan huimat 0,6g.
bou Bentley 4/2011, meillä 7/2013 lähtien
Kondo
Viestimäärä: 363
Lurch kirjoitti:
Oon koittanut kyllä takoa nuppiini että ei se ketään aina huvita ja että pitäisi tehdä vaikkei aina niin suu messingillä olisikaan, mutta pläää-ääähh. Mulle kun tuo liikkuminen ei ole oikein koskaan ollut mitään jeejeejuttuja, vaan jotain mitä on pakko tehdä (ellei nyt sitten lasketa vaikka sitä ratsastamista mistä oon puhunut aiemminkin). Millä te muut motivoitte itseänne kun laiskuus iskee?
Mä usein laiskalla päällä ollessani motivoin itseäni sillä, että kuitenkin tulee hyvä mieli ja olo siitä, kun on sitten saanut treenin tehtyä. En myöskään kiinnitä juuri huomiota sitten siihen, jos se treeni onkin paska, koska paskakin treeni on tyhjää parempi.
Nykyisin on enemmän niitä kertoja, kun odottaa liikkumaan pääsemistä kuin niitä, että ei jaksaisi kiinnostaa. Mulla on myös se, että pyrin käyttämään hyväksi ne tilaisuudet liikkua kun tiedän, että tulee päiviä, jolloin ei pääse treenaamaan. Suunnittelen siis viikon treenit päässäni ja pyrin tekemään ne. Myös ryhmäpaine toimii hyvänä motivaattorina ohjattuihin treeneihin osallistumiseen. En myöskään treenaa kotona, joten olen maksanut liikuntaharrastuksista ja jos en niitä käyttäisi, kokisin että rahaa menee hukkaan.
WeCoCaU
MeeToo
Viestimäärä: 222
Ja nyt innostuin ihan todenteolla taas juoksemisesta, hommasin Uunolle kunnon canicross varusteet ja alamme pikkuhiljaa treenaamaan kyseistä lajia, tänään oli eka treeni. Kummallakin oli hirveän hauskaa
naukunen
Viestimäärä: 5081
BaeLiana kirjoitti:
Tokya kirjoitti:
Musta on ihana nähdä nykyään joku normaalupainonen ostamassa suklaalevyä kaupassa! Tulee just sellanen "ihanaa, toi ei oo lähteny siihen buumiin mukaan ja nauttiiki elämästä, eikä siltikään oo mikään ylipainonen löllerö".
Awww. Harmi, ettei käydä samassa kaupassa. Oisit voinut ihastella mua ja mun ostoksia monet kerrat
Ajattelin kanssa heti itseäni mäsäyttämässä Sittarin kassalla oikein vimosen päälle. Kertaakaan en oo itteeni tai ostoksiini hävenny
Tokya
Viestimäärä: 2012
Kadaver
Viestimäärä: 4330
keimu
Viestimäärä: 4291
Mullakin toimii parhaiten tuo ennaltasuunnittelu treenaamiseen. Harmi vaan että tällä hetkellä se ei oikein ole vaihtoehto kun ei tiedä olojaan ennakkoon. Jonkun verran oon koittanut treenailla esim. väsymyksestä huolimatta tai koko aamun oksentamisen jälkeen, mutta ei siinä vaan oo järkee kun en todellakaan oo pirteempi treenin jälkeen tai voi paremmin, mikä tietty normaali tilanteessa tapahtuis.
eetla
Viestimäärä: 3461
p&s käppänä "Nasu" s. 19.10.2008
p&s käppänä "Sulo" s. 28.6.2011
SanttuJ
Viestimäärä: 5302
muoks. Vaihdettu kaksi linkkiä yhteen paremmin havainnollistavaan.
labradorinnoutaja Inni 31.3.2014
Lurch
Viestimäärä: 2091
Syömisistä en oo kyllä luistanut vaikka kipeänä olenkin, ja jos ei iske joku maailmanlopun oksennustauti aion pitääkin sen näin.
SanttuJ
Viestimäärä: 5302
Saastutan tätä ketjua nyt urakalla, mutta vanhoja viestejä lukiessa tuli tämä vastaan:
SanttuJ. kirjoitti:
Asiasta kukkapurkkiin: Miten isoja hauiksia täältä löytyy? Tarkotan siis sitä erotusta, joka syntyy levossa ja jännityksessä olevassa käsivarresta. Mä voin aloittaa, eli levossa 27 cm ja jännityksessä 30 cm, patilla siis kokoa 3 cm. Ja uteliaisuuteni haluan tyydyttää sen vuoksi, kun mulla on aina ollut ihan kiva voimanpatti ja kiinnostaa, et onko se nyt oikesti edes minkään kokonen
Tämä maaliskuussa 2013 ja eilisessä mittauksessa havaitsin nykyisin levossa käsivarren olevan 25,5 cm ja jännityksessä 29 cm. Patti kasvanut sentin lisää, mutta käsivarsi "laihtunut" 1,5 cm.
labradorinnoutaja Inni 31.3.2014
keimu
Viestimäärä: 4291
SanttuJ
Viestimäärä: 5302
Avo kokeili tuota liikettä nyt illalla, eikä sekään näköjään sieltä ylös pääse. Paskat polvet ja jäykät akillesjänteet ehkäisee ainakin aika hyvin tuon liikkeen suorituksen.
labradorinnoutaja Inni 31.3.2014
Karvakamu
Viestimäärä: 6534
Vaan on tää ihmismieli jännä. Mulla on joku ihme toi 75kg. Kun menee sen alle, alan sabotoimaan itteeni. Nytki oli lauantaina aivan loistava fiilis ja kävin läpi vaatekaappeja ettien luovutettavia vaatteita ja toki samalla kokeilin useempia päälle. Yksiki mekko oli semmonen, että keikuin ikuisuuden peilin edessä kauhee virne naamalla ja näytin mielestäni ihan h*lvetin hyvältä. Mitäs sitten, illalla teen (karppi)pitsan ja syön fiksusti kaksi pientä palasta. Mutta unohdan tietty salaatit. Sitten sunnuntain vedän nassuun tuota pitsaa ihan urakalla ja olo onki sitten sen mukanen! Ihan hirvee turvotus ja ahistus, vasta tänään illalla alkanu helpottaan.
Perjantaina tilasin itelleni jäsenyyden läheiselle kuntosalille. Toivottavasti kortti tulis pian! En ota paineita siellä käymisestä, suunnielma ois aamuvuoron jälkeen, eli 1-2 krt viikossa. Tykkään käydä salilla, mutta aina olen tappanu sen innon liiallisella alkurutistuksella, eli käyny melkeen päivittäin. Harmittavasti tuolla ei ole ohjausta, olis kiva saada jonkulainen ohjelma ettei vain zembaloi laitteesta toiseen ilman määränpäätä.
Inqq
Viestimäärä: 1733
nenssi kirjoitti:
Lisäksi tilasin niitä kuuluisia, lähes kalorittomia shirataki-nuudeleita! Kuulemma sellaisenaan kovin mauttomia, mutta sitten taas imevät muusta ruuasta itseensä hyvinkin paljon makua. Kaloreita hyvin vähän, 8kcal/100g ja ovat lähes täysin hiilarittomia, suorastaan huimat 0,6g.
Noi on ihan hirveitä Mun mielestä ne ei imassu mitään makuja mistään. Tosin ehkä enempi mua eto niissä se koostumus. Hyiyiyi.
Vahinko kiertään, kauppasin kaverille.
nipanapa
Viestimäärä: 1859
Toinen hyvä gluteeniton nuudeli on tietty soba-nuudeli, mutta niitäkin ostaessa pitää lukea aika tarkasti, ettei ne sisällä vehnäjauhoja vaan pelkkää tattaria.
Iski ihan kamala nuudelihimo nyt, pakko tehdä huomenna joku hyvä kevyt wokki!
Tokya
Viestimäärä: 2012
SanttuJ kirjoitti:
Eilinen nyrkkeily meni rehellisesti rääkistä. Kyllä puntti tutisi ja kädet oli ihan nuudelit Yks liike jäi vähän ihmetyttämään eli tehtiin istumaannousuja seisovaan asentoon, siis näin, mutta ilman tukea (puntteja). Tuntui olevan monelle haastava liike. Miten hyvin tuo teiltä sujuu? Kehuttakoon vielä, että sain esitellä muille miten se pitäis tehdä Tekniikkani on kuulemma todella hieno
muoks. Vaihdettu kaksi linkkiä yhteen paremmin havainnollistavaan.
Mun oli pakko kokeilla tätä! Ja en tiiä teinkö jotain väärin, kun en kokenut kovin haastavaksi tätä? Mulla nous ihan vähän kantapäät maasta kun nousin istumaan, se varmaan on "hylkäävä" asia liikkeen suorituksessa?
KESKUSTELUN TILASTOJA: | Kpl: |
Rekisteröityneitä käyttäjiä | 28097 |
Moderaattoreita | 16 |
Viestiketjuja yhteensä | 6264 |
Viestejä yhteensä | 545427 |
Uudet käyttäjät tänään | 2 |
Viestiketjuja aloitettu tänään | 0 |
Viestejä kirjoitettu tänään | 5 |
Aktiivisimman kirjoittajan nimimerkki | Sipulu |
Peukkuja ylös | 265759 |
(Tilastot päivitetty viimeksi 28.03.2024 klo 11:15) |