Koirat.com

Mun koko viikko on menny tätä rataa:

Aamupala: 2 kuppia kahvia (klo 10-12, riippuen koska herää)
Lounas/välipala/päivällinen: makaroonia tuorejuuston ja ketsupin kans, yhtene päivänä tais mennä tonnikalanki kans + maitua (klo: 16-19, riippuu koska raahaurun koululta kotio ja koska saan siivottua)
Iltapala: Makaroonia tuorejuustolla ja ketsupilla + maitua.

Ah mitä herkkua, ihmekkää ku meinaa olla vähä väsyny ja vetämätön olo välillä ku ei oikee varmaa saa kaikkia ravinteita mitä pitäs ja syöki ehkä vähä liijan vähä :DD

Aamu: kuppi kahvia, kolme paahtoleipää
Päivä: broilerikiusausta, yksi leipä, maitoa
Ilta: kuppi kahvia, kaksi joulutorttua♥

Aamulla 2 paahtoleipää
Nyt mandariini.

Pitää tännää koittaa vähä rajottaa tota syömistä, eilen tuli syötyy iha liikaa :<

Mulla pistää silmään, Cendre, syöt kauhean paljon välipaloja, saako kysyä miksi? :) Tai siis ku ei mulla ainakaan normaalin koulupäivän aikana (6-7h) oo tarve syödä yhtään välipalaa, ku syön aamulla kunnolla ja sit koulussa lounaan, ja toisen lämpimän ruoan kun pääsen kotiin. Niin ihmettelen vaan.

Aamulla tänään
- kreikkalainen jogurtti + itse tehty mustaherukkahillo
- korvapuusti
- 2 kuppia teetä maidolla

Töissä
- kuppi teetä maidolla

Kotona varmaan leipää tms., saa nähdä jaksaako sitä laittaa lämmintä ruokaa ennen iltaa.

Mä syön nykyään tosi huonosti. Aamupalaa en syö ollenkaan kouluaamuina, koulussa syön ruuan ihan kunnolla ja siitä eteenpäin en välttämättä syö mitään tai sitten käyn vähän väliä hakemassa jotain pientä jääkaapista. Karkkipusseja oon ostanu 3 viikonlopun aikana, päälle vielä sipsejä ja 3 pulloo limua.

[quote=Kinoko]Mulla pistää silmään, Cendre, syöt kauhean paljon välipaloja, saako kysyä miksi? :) Tai siis ku ei mulla ainakaan normaalin koulupäivän aikana (6-7h) oo tarve syödä yhtään välipalaa, ku syön aamulla kunnolla ja sit koulussa lounaan, ja toisen lämpimän ruoan kun pääsen kotiin. Niin ihmettelen vaan.

quote]

Itse kattelin ihan samaa. Eiks leivät sisällä kauheesti hiilareita vai?

Mä syön kans hirveen huonosti, johtuen kyllä siitä että ei oo rahaa ostaa oikeen sitä ruokaa. Oon varmaan heinäkuusta asti syöny pelkästään makaroonia. Ja nykyään syön sitäkää enää kerran tai kaks päivässä ja oon laihtunu neljä kilua o.O Ei hyvä tämä, vaikka on mulla varaaki laihtua ku kesällä lihoon melkeen kymmenen kilua, tosin mullei onneks nua lihuamiset näy missää :D

Nii joo tosiaan, oon kattonu et pasta on kans aika halpaa mutten oikee osaa tehrä siitä mtn? Mikä sopii pastan kans? Vinkkejä :D

Oon nyt kaks vikkoo eläny tosi vähällä ravinnolla mut tänä viikonloppuna oon lepsunu ja pahasti. Perjantaina söiin pizzan ja no eilen söin vaa kyl pelkästään lautasellisen pastaa mut tänä aamuna huhu söin croissantin, munakasta, tofuu............ auz

Aamulla:
- ruispalat (= kaksi puolikasta)
- päällä valkosipulilevitettä......
- ja kalkkunaleikettä
- vihreä tee

Välipala:
- ruispalat (= kaksi puolikasta)
- päällä valkosipulilevitettä......
- ja kalkkunaleikettä
- kaakao x2 = varmaan jotain puol litraa

mun ruoat tänään on ollu erittäin monipuolisia. :DD söisköhä täs viel jotai.

- aamulla 2 täysjyväpaahtoleipää juustolla ja salaatilla, n. 1dl appelsiinimehua, pari marianne-karkkia
- lohta ja riisiä +salaattia
- illalla varmaankin kasvissosekeittoa <3

mut eikös ruisleivät ole kuitenkin ihan hyviä välipaloja jos vertaa kaikkeen epäterveelliseen? siis parempi kuitenkin että syö ruisleipää kuin jotain karkkia tai energiajuomia :)

tuleaari kirjoitti:

Oon nyt kaks vikkoo eläny tosi vähällä ravinnolla mut tänä viikonloppuna oon lepsunu ja pahasti. Perjantaina söiin pizzan ja no eilen söin vaa kyl pelkästään lautasellisen pastaa mut tänä aamuna huhu söin croissantin, munakasta, tofuu............ auz

Katoi tänään just tv:stä Prisma: Laihduttamisen lyhyt oppimäärä, ja siinä just sanottiin ettei just sen takia saisi vähentää ruokaa (vaan pitäis pienentää annoskokoja ja käyttää esim. pienempää lautasta niin syö automaattisesti vähemmän, syödä paljo proteiineja et nälkä pysyy kauan pois jne jne näitä perusjuttuja) ku aivot alkaa ruoanpuutteen takia himoita kaikkia kaloripitosia ruokia ja sit alkaa lepsua :D

Aamulla:
- teetä maidolla
- mustikkakeittoa
- mango-piltti

Koulussa:
- teetä maidolla, neekerinpusu
- lohkoperunoita
- lindströmin pihvejä
- kurkkua, punajuurta, porkkanaa
- maitoa
- leipä

Kotona:
- 3 kupillista teetä maidolla
- sämpylä

Myöhemmin:
- 2 kupillista teetä maidolla
- sämpylä
- halloumia

Katri jep oon huomannu ton kyl nii itelläni :D

nonii tänäähä onki ollu sit mielenkiintonen ravinto mulla.

-kouluruoka (vähä kalaa ja jotai ihme mömmöö)
-puolikas vaalee leipä
- 2 mandariinia
-pringlespurkki.,,...................... siis_koko_purkki. D::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: todella siis niin terveellistä. huhhuh. no en muuta tunge suuhuni enää tänää

Aamu:
- kaksi paahtoleipää lauantaimakkaralla
- kuppi kahvia

Päivä:
- kaksi suklaapallosta

Ja tänään vielä kalakeittoa, ehkä yksi tai kaksi leipää ja kahvia.

^ hyyy jos mulla ois tollasia suklaapallosia nii oisin syöny ne kaikki jo...... :D jooo itsehillintä.

onneks ei oleeeee. ja oon tänään kyl syöny kauheen huonosti = vähän.

Koulussa:
- muusia
- lohta
- viipale jotai saaristolaisleipää
- lasi maitoa

söin kyl ihan törkeen paljon tota, mut nohhh tost on jo yli kuus tuntia, pitäisköhän mennä syömään.

-- miks tupliiii?

Öhm,
Aamulla: vähä muroja, yks leipä..
koulussa: lämminruoka + leipä.
Kotona: Patonginpätkä, leipä.+ yks tölkki limpparia.

Hui, kerranki on syöny :))
Normaalisti en syö aamulla, saatan syödä vähä koulussa ja sit illalla jtn. Eli n. 2 krt päivässä.
Ei vaan maistu..:s Yrjöön jos koitan syödä jtn. useemmin..

- kaurapuuroa ja marjoja!
- kasvispyöryköitä, perunamuussia ja salaattia
- 2 sellaista broileriletturullaa, kokonainen ruispala juustolla
- iltapalaksi varmaan säilykehedelmäsalaattia

3 leipää, päällä voita, juustoa ja meetwurstia. Tän päivän ainoa ruoka tähän asti :( Katsoo jos illalla tekee jotain ruokaruokaa.

Aa mitäs mä oon tännää syöny..

Päivällä koulus pannari palasen ja porkkanaa.
Suklaapatukan
Illalliseks muussia ja lihapullia

Oho :O