Koirat.com

aamupala: munakas mis juustoa, sen lisäks saalaattia ja kokonainen tomaatti
lounas: chili con carne + riisi koulussa
välipala: maustamaton jugurtti (1,5dl) mihin sotkettu teelusikallinen mansikkahilloa
päivällinen: saalaatti, jauhelihalla täytetty paprikan puolikas mikä on uunissa ollu + juustoa päällä


Meillä siis kotona porukoilla atkinsin dieetti, siitä syystä kotona vältetään hiilareita eli pastat, riisit, perunat, leivät, pullat (muut leivokset), puurot jätetty pois.

Aamupala: mysliruisleipä, teemukillinen
Päivällinen: peruna ja kaksi broilerpyörykkää

Shane kirjoitti:

Ja oon 100% varma et illalla käyn jossai stadin mäkissä mässäilee ::D

Ja niin kävinkin xD eli aamuyöstä tuli syötyä el maco wrap ja pirtelö. Sit tilattiin ruokaa krapulaan ja söin grillikanan ranskalaisilla.. ehkä täs vois viel tehdä nuudeleita

1 danette aamulla, äskön kirjolohta ja perunamuusia, näkkäriä korkeintaan illalla

Aamupala

¤ pari voileipää salaatilla, kurkulla ja meetvurstilla
¤ lätty hillon kanssa
¤ mustikkakeittoa
¤ omena
¤ lasillinen tuoremehua

Välipalat: Sipsejä, mustikkakeittoa, juissi-mehua

Päivällinen

¤ Wieninleike paistetun sipulin kera
¤ 4 perunaa
¤ salaattia, tomaattia ja kurkkua
¤ lasillinen maitoa

Välipalat: Sipsejä, omena, juissi-mehua, Danette suklaavanukas, näkkileipä

Iltapalaksi syön vielä pari voileipää kaakaon tai mustikkakeiton kanssa.

Hmm nyt oon syöny.

Aamulla
3 vaaleaa leipää, päällä meetwurstia ja juustoa
lasi maitoa

Päivällä
5 pitsapalasta Pizza Puffassa
tacoja
noin litra limpparia
tomaatti
kolme kupillista vaniljajätskiä

Illalla
vajaa 400g Remix-karkkeja
Trip-mehu

Huups, mites tää tälleen, mut tää on harvinaista!

¤ muhku porkkanasämpylä med kalkkunaleike
¤ 4dl kylmää kaakaota ♥
¤ 2x tortilla, jossa sisällä tonnikalaa, tomaattimurskaa, kurkkua, tomaattia ja salaattia

jotenkin tuntuu et noi on koko päivän syömisiks tosi vähän mut oon IHAN täynnä ny!

Mun on nyt ihan pakko päästä sanomaan ku tuli aimeen viestistä mieleen et mä en vaan voi syödä noita muhku sämpylöitä :-D Siis ei niissä oo mitään vikaa, ihan perus sämpylää mut mua alkaa siis oikeesti vähä oksettaa ku ees nään sen pussin. Must tuntuu et se johtuu siitä et söin kerran joskus ikuisuus sitte (siis joku 2 vuotta sitten?) muhku sämpylän ku mulla oli tosi huono olo niin jotenki yhdistän sen siihen oloon aina :-D sairasta ja sama muuten niiden paula vanukkaiden kanssa.

- puolikas ruisleipä levitteellä ja salaatilla
- lasillinen maitoa

Voi olla että syön illalla vielä pinaattilettuja. Ehkä.

aamulla: 2 kuppia kahvia
välipalalla: karkkia, viinirypäleitä, muroja (tosi sokerisia, yökkk)
päivällä: (valmis)kasvislasagne

tällanen on tän kasvissyöjän ruokavalio... :P

- aamupalaksi 3 vohvelia mansikkahillolla :D
-lounaaksi 1 peruna ja lohenpalanen + vähän salaattia
- maitokahvi ja 0,5 l pepsi max
- ja nyt taas lohta, tällä kertaa pelkältään ilman lisukkeita.

-aamul 2 paahtoleipää, vähän muroja maidol ja jogurttii
-juoksun jälkee palautusjuoma, pari mukii mehuu ja puolikas banaani
-riisifrutti, jääteetä ja 2 paahtoleipää
-suklaavälipalapatukka

joo vois taas vaik koht mennä syömää iha oikeet ruokaa... eli nuudeleit <3

tänään on kurkusta mennyt alas ainakin

mansikkarahkaa
kahvia
hampurilainen
pasta carbonaraa
puolukoita
banaani
lasillinen spriteä
pari palaa suklaata

en muista missä järjestyksessä söin mitäkin mutta kuitenkin :-D

¤ perheleipureiden ruissämpylä ja kalkkunaleikettä + kurkkua
¤ 2x 3 desiä äitin tekemää banaanimustikkamansikka-smoothieta :c
¤ kalakeittoa
¤ YKSI filipinos-keksi! AWWW ne on ehkä parhaita ikinä!
¤ toinen ruissämpylä ja kalkkunaleikettä
¤ kylmää maitokaakaota noin 3 dl

yhyy meni melkeen yli kulutuksen. en oo tehny mitäää tänää!

Aamupala:
2rkl raejuustoa
1dl luonnon jugurttia

Välipalana mandariini

Lounas:
Lihakeittoa
Salaattia
2 pientä ruisleipää
Maitoa

Välipalana raejuustoa :D<3

- Persikka
- Perunaa ja lihapullakastiketta
- 2 luumua

x ruisleipä juustolla ja avomaankurkulla aamulla + jugurtti 250ml ja mansikkasoppa 2dl
x aurajuusto risottoa, salaattia, 2dl vettä ja 2dl maitoa koulussa
x 1 suklaapatukka, 2keksiä ja banaani kotona koulun jälkeen
x mikropitsa päivälliseksi ja maitoa 2-3dl


:-----------) TERVEELLISTÄ

1 suklaalehti keksi
2½ tortillaa (salaattia, jauhelihaa ja niitä mömmöjä)

-hedelmämysliä ja maustamatonta soijajogurttia
-2 ruisleipää juustolla ja kurkulla
- hedelmämysliä ja rasvatonta maitoa, suklaakeksi
- 2 pientä falafel-pihviä, salaattia ja näkkileipä juustolla

aamulla:
kaksi ja puoli sämpylää + leikkelettä
mukillinen kaakaota

koulussa:
pieni muki kaakaokahvia
riisiä ja 2 broileripatukkaa, currykastiketta
lasi maitoa
mukillinen mustikkakeittoa

kotona:
ranskalaisia + makkaraa
lasi maitoa
tupla-suklaapatukka
vähän limsaa