Pvm:
01.08.2016
Aika:
10.00-10.45
Paikkakunta:
Helsinki, Konala
Tarkempi sijainti:
Konalankuja 4, 2.krs
Maksut:
45
Yhteystiedot:
Puh: 0415222008
Linkki:
Lisääjä:
KoirakouluKompassi
Tapahtuma lisätty:
29.09.2016
KOMPASSI: Juoksukoulu agilityohjaajille
Juoksuharjoittelua agilityohjaajille
Harjoittelu on lajinomaista eli pyritään vahvistamaan agilityradalla tarvittavia taitoja ja siis kehittämään räjähtävää nopeutta ja nopeuskestävyyttä. Tavoitteena on lisätä maitohaponsietokykyä, lisätä hapenottokykyä ja lisätä kiihtyvyyttä sekä juoksuvauhtia itse suorituksessa. Mukana on harjoitteita, jotka parantavat kehon koordinaatiokykyä, tasapainoa ja reaktiokykyä sekä lihasvoimaa.
Käytännössä treenit koostuvat pitkälti erilaisista juoksu- ja hyppyharjoituksista sekä lihaskuntoharjoituksista. Mukana lisäksi ylävartalon harjoitteita ja lihaskuntoa keskivartaloon. Tarvittaessa kurssilaiset saavat ohjeistusta myös peruskuntoharjoitteluun.
Lisäbonuksena saa paremman kunnon, kiinteämmän vartalon ja paljon lisää voimaa.
Kurssin pitää kuntosaliohjaaja / personal trainer Samuli Peura
Kurssin hinta 45€/5 harjoituskertaa
Linkki ilmoittautumiseen: http://kurssit.koirakoulukompassi.com/?op=show_session&session_id=4905