Koirat.com

aamul kaakaota pari mukia ja koulussa kuppi kahvia

lounaaks jotain broileripastaa ja vaalee leipä + maitoo
"välipalaks" mustikkapulla ja kaakaota....
päivälliseks pari perunaa, nakkikastiketta, porkkanaraastetta + maitoo
jälkkäriks ville vallaton

- suklaalevynpuolikas
- ruisleipä
- lasi vettä

e: + koulussa syödyt elikkä pari kananuggettia, perunamuusia ja salaattia sekä lasi piimää ja ruisleipä.

aamulla:
mysliä ja 2 banaania

koulussa:
kiisseliä ja rieska

iltapäivällä:
mansikoita
2 suklaapalaa
Riisiä
lihamureketta

- kokonainen vaasan ruispala juustolla ja salaatilla, persikka-päärynä soijajogurtti
- koulussa vähän riisiä ja kanakastiketta, näkkäri
- 60g nuudeleita ja iso pannarinpalanen
- melkein 2 dl raejuustoa (!)

aamulla:
voileipä (vähän voita, juustoa, kurkkua ja salaatinlehtiä)
päivällä:
jauhelihaperunalaatikkoa

ja ehkä viel banaani iltasella

Tonnikalaraejuustomössöä ja kaksi lasia maitoa

Iltasella syön varmaan pari omenaa ja/tai banaania

aamulla muroja(sellasia mitä söin jo joskus 4v, ihan sikahyviä♥)ja maitoa.
koulussa jotain spagetti-jauhelihamössöä ja ananassalaattia.
kotona muroja...:--D

el maco -wrap tjsp
kokis 0.25l
red bull 0.25l

terveellistä

en haluis ees sanoo...

iso pullan pala :(
uunilihaa ja perunoita
raakaa mustikkapiirakan taikinaa :( (en voinu vastustaa!)
banaani

.......................................

Maustamatonta kaurajogurttia ja omena
Kasviskääryle, salaattia ja pala leipää
Yksi ruutu tummaa suklaata
Sienikastiketta ja ohrasuurimoita
Omena, kaksi myslipatukkaa (toinen aamulla, toinen illemmalla)

aamulla:
mukillinen kaakaota
2 paahtoleipää + leikkele ja juusto
koulussa:
savuporokeittoa
pieni pyöreä rieska
lasi kaakaota
kotona:
hesen kerroshampurilainen (sisko oli tuonu.. :D)
vähän lihamureketta ja yksi peruna
limsaa pari lasia

ja illalla varmaan vielä sipsiä ja dippiä (mun pahe) :-D ku listaa kaikkea mitä on syöny, niin se tuntuu hullun paljolta, mutta ei se päivän aikana siltä tunnu, koska syön aika pieniä annoksia.

oon tänään syönyt aivan hullun paljon :D kasvanpahan ainakin leveyttä:
- itsetehtyä mysliä ja maustamatonta soijajogurttia, muhkusämpylä levitteellä
- yksi pieni kumiperuna, yksi haarukallinen jotain kalaa ja leipä
- 60g nuudeleita, 2 dl raejuustoa
- paljon semmoisia juustopastatyynyjä.
- tasaisesti päivän aikana aski sokerittomia mynthoneja

Aamupala

¤ pari voileipää meetvurstilla
¤ lasillinen vettä

Lounas

¤ jotain kalakeittoa
¤ pari voileipää
¤ lasillinen vettä

Välipalat: Voileipä, valkosipulipatonki, kupillinen maitoa, omena

Päivällinen

¤ pizzaa
¤ juissi-mehua

Välipalat: Suklaata, sipsejä, karkkia

Iltapala

¤ pari voileipää
¤ kupillinen kaakaota

aamulla: banaani, omena ja mini siivu suklaakakkua
välipalaksi: mysli, piltti ja banaani
joku väli: 4dl vettä
illalliseksi: varnaankin kanaa ja kermaperunoita ja maitoa

on vähän niukasti tulli syötyä. :-( tähän vielä 6km reipas kävely + 1km hölkkä. vatsalihaksia ja punnerruksia kans.

- patonkia tomaatilla, persikka soijajogurtti
- 180g irtokarkkeja
- vähän jotain katkarapu-vesikastanja-kaaliwokkia
- kokonainen vaasan ruispala juustolla

oon syöny kauheesti, mutten muista kunnol mitä :--D mut silti liikaa.

Mä syön viikonloppusin ihan älyttömän huonosti!

Tänään söin herätessä pari palaa pitsaa (tehtiin eilen n__n) ja pari lasillista kaakota. Nyt pari tuntia sitte kävin nappaamassa taas palan pitsaa ja kaakaota, ja äsken söin muutaman kanelikeksin. :D

Töissä mä syön kyllä hyvin aina! Perjantaina oli hernekeittoo mukana, huomenna varmaan nakkikeittoo otan. :) Ja sitte aina kotona vielä toinen lämmin ruoka.
Kesällä ei töissä ollu mikroo eikä jääkaappia niin söin JOKA PÄIVÄ jotai leipää evääksi. D: Hyh. Nyt en enää ees pysty syömään kunnolla sämpylöitä, oon niitä kurkkuani myöten täynnä. x___x

Mut onneks nyt on mikro ja jääkaappi. ♥ Pystyy ottamaan mukaan tähteitä ja lämmittämään paikanpäällä. :)

aamupala: muki kaakaota (en olis saanu juua mut oli PAKKO:<), litkua, mukillinen vettä ja pari mukillista appelsiinimehua.

lounas, välipala, päivällinen, iltapala: menny tähän asti 1,4 litraa appelsiinimehua ja 1,6 litraa päärynämehua.. +toinen litku, huh huh tuota sokerin määrää minkä saan D:

ainiin, päivällä join muutaman ruokalusikallisen lihalientä.

-Kaurajogurttia omenan kanssa, sämpylä, smoothieta, pieni pala fudgea
-naposteluporkkanoita, toinen sämpylä

aamupalalla: 2dl mansikkakeittoa, 250ml jugurtti ja leipä (salaatilla, tomaatilla ja aamupalajuustolla)
välipala: 2dl appelsiini-ananas mehua ja supermini pala kääretorttua :(((
päivällinen: light spriteä ja kanaa, paprikaa, sipulia, herneenpalko ja kesäkurpitsaa (rosson joku kevyt ruoka)
iltapalaksi: nektariini ja mansikkakeittoa 2dl